Проводиться набір у групи з пілатесу!
Тренування проводитиме тренер, діагност, масажист-консультант Гулевська Лариса.
Розклад тренувань
Понеділок 16.00 18.00
Середа 16.00 18.00
П’ятниця 16.00 18.00

Пілатес – це комплекс вправ, що спрямовані на взаємодію всіх м’язів організму, це фізичне навантаження, що підійде для будь-якого віку, фігури і рівня підготовки.
Крім того, що лікарі рекомендують заняття пілатесом людям, що мають проблеми з хребтом та опорно-руховим апаратом (травми, біль у суглобах, порушення постави, міжхребцеві грижі, остеохондрози і т.д.), цей вид фітнесу є ефективним і для схуднення. Пілатес буде корисним пацієнтам з нестабільним кров’яним тиском, нормалізує діяльність дихальної і серцево-судинної систем. Під час занять поліпшується рухливість суглобів, задіюються різні ділянки головного мозку, оптимізується робота м’язів. Людина вчиться правильно дихати і розподіляти баланс тіла.

Девушка-занимается-пилатесом